夏天喝养生茶一定要看自己的体质!

  挂牌,夏天,喝茶养生又成了一种时尚,窗外酷暑,屋内一杯热茶,工作劳累之余,一把玫瑰花洒进水里,放几颗枸杞,又开始夏季养生的小资生活。

  殊不知,中药与茶一起喝,这是药,不是茶,喝对了兴许养生,喝错了定然伤身,养身的路上,且喝且珍惜!

  前几天,南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任为大家说一说,流行于夏季的养生茶该怎么喝。

  菊花的确有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的灭火之效,而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚的人要少喝。

  枸杞湿热身体的效果自然不用多说,正因为效果太好才应该适度。感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症的人,还是离枸杞远一些。经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量;脾胃不好的女性常吃枸杞,会增加消化不良的风险。

  夏天,玫瑰花茶备受女性的青睐,美容养颜、通经活络、活血化瘀,这些功能,随便挑出一个,都让美女们无法抗拒,而且,玫瑰花茶对治疗妇科疾病有一定的帮助,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

  功效这么强悍的玫瑰花茶却不是人人都可以喝,有些人饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀腹胀的症状。这是因为玫瑰花有一定收敛作用,所以会便的人就不适合多喝了。

  养胃又养颜的桂圆红枣茶,妥妥地把女性朋友们迷住了。桂圆一直是中医里的养生良药,滋补效果明显,所以,体质虚弱人在劳累之后,倒在沙发上来一杯桂圆茶,马上就可以“满血复活”。

  不过,桂圆本身就是热性补药,体质燥热的人食用之后,容易产生内热,口干、上火、大便干燥确实很让人痛苦。

  金银花不仅能够抵挡真菌,还有清热解毒的功效。如果你感冒了,喝金银花的效果还是不错的。

  有口腔溃疡、嘴巴会起泡等火热体质的朋友可常服用,但对于会痛经的女性、还有消化功能较差的虚寒体质的朋友,能少喝就少喝吧。

  薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效,不仅如此,薄荷还能有效缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等症状。

  待在家看电视,或者盯着电脑,要不了多久,眼睛就涩了气候干燥,于是,决明子茶呼之欲出。

  决明子具有清肝明目、降压通便的功能。但是,决明子有通便作用,部分人服用后会导致腹泻,而长时间服用却刚好相反,有可能导致更为复杂的便秘。

  所以,虽然决明子茶一喝,眼睛涩的症状缓解了很多,但多喝不宜,一周就喝2-3次就差不多了。

  很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝,但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

  因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。

  此外,寒性体质的人、常会腹泻的人,都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1-2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。

  以上例举的都是都是生活中常见的养生良品,很多朋友的生活中都少不了。只是,养生效果好的良茶,不根据自己体质,随意服用,伤害身体的程度也是不容小视的。